Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 128.39g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Холодный Кофе со Сливками, Сельдь Соленая, Омлет с Творогом. Lunch: Сырный Суп, Холодный Кофе со Сливками, Хлеб Зерновой, Кальмар Отварной. Dinner: Бульон из Индейки, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: ВкусВилл Икра Трески, Миндаль Миндаль, Курага, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenasapoval's Weight History
|