Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
49 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 160.69g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком, Запеканка. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Кабачок, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Перец, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Зубатка. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Argeta Паштет из Тунца, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленный Яичный Белок, Зеленые Оливки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ёбатон Печенье Протеиновое, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Груша. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera23111's Weight History
|