Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 100.77g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: АТБ Яблоко Ред Чиф, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Морковь, Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Кефир 1%. Snacks/Other: Апельсин, Хлеб Черный, Том Арахисовая Паста Кранч, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Общая уборка в доме - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|