Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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2382 kcal
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Fat: 97.99g | Prot: 100.63g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Spiruline, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Café. Lunch: Oranges, Etorki Fromage de Brebis, Monoprix Beurre Doux, Pain Blanc, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne, U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Panzani Spaghetti . Dinner: Oeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Biscottes, Etorki Fromage de Brebis, Pomme, Lidl Confiture, Huile d'Olive, Nixe Miettes de Thon à la Tomate, Endive, Pâturages Yaourt à la Grecque Coco . Snacks/Other: Bio Village Biscuits Sésame, Pomme, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Super U Lait en Poudre Écrémé , Sirop. more...
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3293 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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