Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 51.73g | Carbs: 32.44g.
Breakfast: АТАК Яйцо Куриное, Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Шпинат, Утиный Жир, Куриное Филе. Dinner: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Утиный Жир, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|