Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 67.52g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Блины с Творогом, Останкино Блины с Куриным Мясом, Травяной Чай, Имбирь, Мёд, Лимон. Lunch: Петрушка, Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой), Говядина с Овощами. Dinner: Блины с Творогом. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Удачный День Шиповник, Морковь, Дыня. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina.Skazka's Weight History
|