|
Вчера не считала калории осознанно. Вес стоит две недели, сделала запланированный чит дей, хотя особо не хотелось. Были роллы на ночь. Утром чувствуется отек и тяжесть в желудке. Но все было предсказуемо и ожидаемо. Посмотрим как отреагирует организм. Жду через 2-3 дня хороший слив. Посмотрим...
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 102.52g | Carbs: 95.89g.
Lunch: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Аджапсандал, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|