Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 57.88g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ДЕП Сыр Брынза, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VALENTINA0724's Weight History
|