Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 99.09g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Батон Нарезной, Талосто Вареники с Творогом. Lunch: Окей Виноград Черный , Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Свекла Вареная. Dinner: Сладовянка Коровка Сливочная, Мандарин, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Творог (Обезжиренный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачок, Волжанка Сыр Халлуми, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|