Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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85.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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1439 kcal
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Fat: 59.97g | Prot: 92.45g | Carbs: 133.73g.
Breakfast: Canela em Pó , Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nuggets de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Água de Coco, Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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jessica.ferreira82's Weight History
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