Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 77.06g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Жареным Луком, Чай, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Жареным Луком, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный. Snacks/Other: Торт Наполеон, Чай, Сахар, Кофе, Sula Леденцы, Фабрика Вкуса Камбала Дальневосточная Вяленая. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Yoga - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|