Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 83.84g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Рема Хлеб "Фитнесс", Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Lunch: Гречка Отварная, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Сыр Российский. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Витаминизированный, Изюм, Финик, Орехи Кешью, Банан, Клементины. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|