Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
56 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 117.73g | Prot: 91.59g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Песочное печенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Фундук Фундук, Кофе, Окраина Ветчина из Индейки, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Пельмени. Dinner: Мюслевые батончики, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|