Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 44.37g | Carbs: 69.96g.
Breakfast: Bal, Ceviz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuzu Eti, Erişte. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kefir. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şüşkoiipekft's Weight History
|