|
Still go down 🤲
|
122.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 58.42g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: فاكهة يوسفي, جبن قريش Karish جبن قريش , هايير كرنب احمر . Lunch: عيش خبز الذرة, الباذنجان المشوي بابا غنوج, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Cooked Rise ارز مسلوق بدون دهون, طبيخ بامية, دهن الضأن دهن الضأن. Dinner: بيتي لانشون, جهينه زبادي لايت , هايير كرنب احمر , جبن قريش Karish جبن قريش . more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgemi222's Weight History
|