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中々減らないのが2週間毎に来る
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60.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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1112 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 91.23g | Carbs: 66.54g.
Lunch: ラム肉, おでん, ミニトマト, ゆで卵, 生協 ミックスナッツ, サブウェイ バルサミコソース, ケール, クラフト パルメザンチーズ. Dinner: カキ, ホタテ, サーモンの刺身, わかめ, ライフ オニオンサラダ, おでん, ミニトマト, ケール. more...
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2457 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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