Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 97.37g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Now Foods Омега-3, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сырники, Now Foods Омега-3, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Mission Deli Тортилья, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Авокадо , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|