Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
141.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
2110 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 207.46g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья, Цельная Пшеничная Мука, Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Wiesenhof Eiweiß, Laschinger Premium Räucherlachs, Raab Vitalfood Birkenzucker, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Lunch: Borchers Birkenzucker, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Пекинская Капуста, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Gutes Land Skyr Pur, Cremisee Hirtenkäse. Dinner: Putenland Puten-Brustfilet, Картофель, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gutes Land Skyr Pur. Snacks/Other: Lindt Lindor Milch. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keirin_irina's Weight History
|