Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 140.37g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Курица Вареная, Hortex Овощной Квартет , Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Милые девочки! 🌺🌺🌺
Как порой сложно взять себя в руки , чтобы шикарно выглядеть! 👌 А если ещё и никто не поддерживает в твоих начинаниях, это не прибавляет оптимизма. В любом деле нужны единомышленники и поддержка! 💯
В нашем бесплатном чате
Мы научим:
▪︎ Стройнеть, не применяя силу воли;
▪︎ Определять причины "зажоров" и срывы на пути к стройности;
👉 Научим основам правильного питания;
Вас ждут:
👉 Добрые и общительные
единомышленницы;
👉 Рецепты правильного питания;
👉 Подробное меню на каждый день;
👉 Мотивация;
👉 Тренировки;
👉 Советы и лайфхаки;
Больше нет времени откладывать, не раздумывай, просто напиши в вайбере номер 8 9964023829 с пометкой "хочу с вами", и я тебя добавлю в чат 😘
14 Feb 21 by member: gerl11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija02111's Weight History
|