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Ich möchte stabile 47 Kilo wiegen.
14.02.2021 Aktuelles Gewicht 48,4 Kg.
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48.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2021:
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690 kcal
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Fat: 32.92g | Prot: 35.21g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Käse, Kaffee, Honig, Milch 1,5%, Tomaten. Lunch: Honig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Котлетки с капустой. Dinner: Tee, Ananas. Snacks/Other: Wasser, Apfelringe. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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