Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 72.67g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Каша овсяная, Solgar Omega 3 950 Mg, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Сливочное Масло. Lunch: Гречка, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Молочка: Запеканка творожно-морковная. Snacks/Other: Свеклы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|