Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 47.74g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб с Семечками, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Dekmy Курт , Кофе с Молоком, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|