Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
2375 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 105.43g | Carbs: 267.74g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе Латте. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Юг Руси Хлеб Заварной. Dinner: Сладкий Край Печенье Сдобное, Капуста Тушеная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожное Двухслойное, Апельсиновый Сок, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре, Гороховый Суп, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|