Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 77.22g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: 귤, 바나나, 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 그릭요거트, 이마트트레이더스 시나몬레이즌베이글. Lunch: 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리치킨. Dinner: 올리타리아 올리브오일, 바나나, 팔레오 햄프씨드, 사조 닭가슴살 마일드, 양상추, 토마토. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|