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Also heute hätte es mich wirklich gewundert wenn genau das nicht passiert wäre.
Hab mal wieder gefressen wie ein Scheunendrescher. 😅
Aber nur genau einmal, zum Mittagessen und kurz darauf noch was Süßes. Jetzt weiß ich das dieses OMAD (one meal a day) funktionieren kann wenn man die richtigen Dinge essen tut. Nach 15 Uhr war Schuss mit essen. Ging nix mehr, bis jetzt. Bin immer noch pappsatt. 😲
Eine wirkliche Zunahme wird's aber nicht sein. War bei knapp 2000 kcal gestern, immer noch fast 500 unterm Gesamtverbrauch. Und es liegt ja noch alles im Bauch. 😉
Diese Woche steht U65 auf meiner Liste. 💪
Und ketogene Raffaello basteln. 😂 War gestern schon nah dran aber noch nicht perfekt. Werde mich erstmal an der Produktion einer weißen Schokolade versuchen und mich dann von außen nach innen vorarbeiten. 🤣
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65.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2021:
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1283 kcal
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Fat: 102.39g | Prot: 73.65g | Carbs: 16.24g.
Breakfast: Provamel Cashew Natural, Mea Vita MCT Öl, Milbona Golden Hills Irische Butter. Elevenses: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Bergkäse, Kalnik Pikant Schweinebauch. Lunch: Rasting Mettenden. Dinner: Almare Holländische Doppel-Matjes, ELANDERS Meeresalgen Eingelegt. Snacks/Other: weiße Schokolade, Kluth Kürbiskerne. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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