Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 104.52g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Сахар, Сметана 15%, Сыр Российский, Помидоры, Куриное Филе, Лаваш Армянский. Lunch: Гречка, Яйцо, Сыр Российский, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Тост Кукурузный , Сыр Российский, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Тост Кукурузный , Киевхлеб Хлеб Тост Кукурузный , Сметана 15%, АТБ Банан, Творог. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisuchko's Weight History
|