Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 55.24g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه 3 في 1, White Cheese جبنة بيضاء (President) , خيار خيار, طماطم Tomato, Healthy Taste Barely Bread خبز الشعير . Lunch: صوص طحينة بالثوم صوص طحينة بالثوم, سمك سردين سمك سردين, جمبري الجمبري المشوي والمسلوق, ارز ابيض ارز ابيض. Dinner: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Snacks/Other: فاكهه تفاح ( علي ) . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Menna Magdy55's Weight History
|