Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 79.12g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Мезим, Чай, Пряник на Сгущёнке 21.01.21, Макарун, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Milford Сахарозаменитель, Jardin Кофе Растворимый, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). Lunch: Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Вода, Ironman Протеин Сывороточный, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Магнит Апельсин, Морковь, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Картофельное пюре с маслом и молоком 15.02.21, Мандарины, Нурофен 200Мг, Вода (в Бутылке), Виноград, Печень куриная с луком 15.02.21. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|