Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 53.75g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Köy Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Köy Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Pekmez. Dinner: Etli Mantı. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sütlü Kahve. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şüşkoiipekft's Weight History
|