Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 103.76g | Carbs: 142.10g.
Breakfast: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Яйцо Всмятку, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Матча Латте. Lunch: Сахар, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Красный Перец, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|