|
Yesterday was a free day, and now it's plus 500😢
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2021:
|
745 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 61.21g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из овощей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Juhayna Yogurt . Snacks/Other: Гуава, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
بسيطه بيكون تخزين بسيط للماء هيظبط ان شاء الله 💪
16 Feb 21 by member: Om habiba2020
|
دى مش دهون دى زى ماقالت ام حبيبه ميه وسوائل متخزنه ماتقلقيش ...لان الدهون مابتتكونش فى يوم وليله.
16 Feb 21 by member: المتألقه دايما
|
في بعض المتحدثين
لا ينصحو باليوم او الوجبة الفري
تتعوض إن شاء
17 Feb 21 by member: mohammed brawy
|
مش مشجع انك توزني بعد الفري لأنة مش بيكون وزن صحيح
17 Feb 21 by member: mariam252
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🌺 yuliya 's Weight History
|