Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 131.89g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Простоквашино Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%, Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Goldjick Васаби, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Ролл Калифорния, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Каждый День Бедро Куриное, Слада Зефир Классический, Чай, Колос-Пром Булочка К Обеду с Кунжутом, Сыробогатов Сыр Гауда, Помидоры, Огурец, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Персона Кетчуп Болгарский, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|