Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 120.69g | Carbs: 214.32g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Life Protein Протеиновый Коктейль, Авокадо, Морковь, Груша, Сельдерей. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Перловка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonvida Горький Шоколад, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Апельсин, Балтийский Берег Мидии в Маринаде, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Цикорий, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|