Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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91 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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2016 kcal
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Fat: 61.72g | Prot: 134.91g | Carbs: 226.41g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Ovo, Açúcar, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Trident Chiclete, Activia Iogurte Ameixa, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo, Italac Leite Integral, Açúcar. Snacks/Other: Cuscuz (Cozido), Ovo, Leite Integral, Açúcar, Manteiga (com Sal). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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