Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 88.93g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шампиньоны Гриль, Огурец, Курица по Французски, Гречка Вареная. Dinner: Белая Дача Салат Ассорти, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|