Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 135.84g | Prot: 72.30g | Carbs: 32.62g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Danke Сыр Тильзитер, АТАК Яйцо Куриное. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Гармония Сметана 20%, Окей Окунь Морской Жареный, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры. Dinner: Рагу из Баклажанов, Франция Вино Белое Сухое, Danke Сыр Тильзитер , Авокадо Авокадо, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|