Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 87.78g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, President Сыр Плавленый Сливочный, Батон. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Dinner: Rokiskio Сыр Мацарелла, Простоквашино Сметана 10%, Арахис, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кузя Кукурузные Палочки, Леовит Капуччино, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|