Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 112.40g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: ВкусВилл Паста Фундучно-Шоколадная с Изомальтом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|