Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 73.60g | Carbs: 269.72g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Türlü, Beyaz Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Budu, Bulgur Pilavı. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|