Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 57.03g | Carbs: 211.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Greenfield Зеленый Чай, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Ливерная Колбаса, Кура, овощи, булгур. Dinner: William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Бублик, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Дарницкий, Колбаса Домашняя, Апельсин, Банан, Fine Food Шоколад Молочный, Сахар, 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|