Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 65.30g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриные Грудки (Жареные), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий. Lunch: Курица с Овощами, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку. Dinner: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Жареная или Запеченная Курица, Паста Карбонара. Snacks/Other: Мерси Конфеты, California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|