Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 32.54g | Prot: 134.12g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Вода. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Кальмар Отварной, Вода (в Бутылке). Dinner: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мария Печенье. Snacks/Other: Ашан Курага Экстра, Фундук Фундук, Главпродукт Сгущённое Молоко. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|