Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 115.43g | Carbs: 59.29g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Пресервы из Морских Водорослей, Сладкий Красный Перец, Protein Rex Lamington, ВкусВилл Котлета Домашняя. Dinner: Zero Маффин Ромовая Баба, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Пресервы из Морских Водорослей, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Zero Маффин Двойной Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|