|
المفروض اني عاوز اخس. ومش قادر اصلا اكل كميه السعرات المسموحه ف اليوم ✋
انا بمووت ي جدعاان💔😂
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 90.11g | Carbs: 203.13g.
Breakfast: صفار البيض, بطاطس, خيار خيار, بيضة مسلوقة, خبز, فول مدمس. Lunch: لحم البقر, مكرونه مكرونه مسلوقه ( علي ) . Dinner: سلطة الخضر المختلطة, بيضة مسلوقة, مكرونه مكرونه مسلوقه ( علي ) . Snacks/Other: برتقال برتقال بسوره, جهينه عصير, الحليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فوده _ FOUDA's Weight History
|