Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 99.36g | Carbs: 66.54g.
Breakfast: Hacendado Pan de Nueces con Masa Madre, Papaya, Café, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Clara de Huevo, Té Verde, Activia Yogur Natural 0%. Lunch: Hacendado Coles de Bruselas , Perejil, Orégano, Pimiento Rojo, Bacalao del Atlántico, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo. Dinner: Aguacate, Angulas Aguinaga Pata de Pulpo Ya Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Pepino (Pelado), Cebolletas o Cebollas de Primavera, Rioverde Pepinillos Sabor Anchoa , Campofrío Jamón Cocido Extra, Pan de Pasas, Hacendado Sacarina Sobres, Hornimans Poleo Menta, Aceitunas Verdes, Hacendado Barquillos Artesanos, La Vaca que ríe Quesitos Light , Hero Barrita Chocolate con Leche . more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jelenius13's Weight History
|