Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 94.25g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Неркой, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Малина, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|