Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 69.69g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Сметана , Капуста Тушеная с Мясом, Ашан Лаваш с Сыром и Чесноком , Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зимой и Летом Соте из Овощей, Коломенское Зерновой Хлеб. Snacks/Other: Чай, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|