Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 83.63g | Carbs: 272.08g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе Латте. Lunch: Диета Елены Малышевой Котлета Куриная с Соусом Бешамель с Грибами и Гречкой , Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Пирог с Капустой, Чай с Медом, Вермишелевый Суп. Dinner: Котлета Рыбная, Перекресток Плов с Курицей, Алые Паруса Квашеная Капуста, Чай, Диета Елены Малышевой Котлета Куриная с Соусом Бешамель с Грибами и Гречкой , Плов. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|