Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 92.97g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Молоко 3,2%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Snacks/Other: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|