Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
907 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 88.76g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Овсяноблин, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Щедрые Хлебцы с Семенами Кунжута, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Мёд, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, планка - 6 minutes, жир - 6 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikyca.86's Weight History
|